| 营养炒面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 733克 | 营养炒面包条热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于瑜珈63分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 营养炒面包条热量220 千卡
- 脂肪10.08 克
- 蛋白质17.33 克
- 碳水化合物11.19 克
- 钠633 毫克
- 钙211.7 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾1472 毫克
