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蒸水蛋的做法
蒸水蛋的热量和减肥功效
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蒸水蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
奶粉
克
169
千卡
484
千卡
20克
22.7克
总量
329
克
蒸水蛋热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
壁排球
68分钟消耗的热量...
420
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营养信息
蒸水蛋
热量
474
千卡
脂肪
32.21 克
蛋白质
32.66 克
碳水化合物
150.62 克
钠
712.4 毫克
钙
1859 毫克
铁
3.35 毫克
钾
2179 毫克
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