| 水果酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 639克 | 水果酸奶热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于空中蹬腿运动113分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水果酸奶热量338 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠46.3 毫克
- 钙187 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾560 毫克
