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水果酸奶

水果酸奶

佳寶

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水果酸奶,非常适合减肥者的晚餐,既能果腹又很健康,喜欢的MM可以尝试哦!
主料
酸奶适量苹果一小个黄瓜一小段

水果酸奶的做法,共4个步骤

水果酸奶的做法图解1

1/4. 买到酸奶,洗好苹果。

水果酸奶的做法图解2

2/4. 将苹果切成小块,以便食用。

水果酸奶的做法图解3

3/4. 酸奶倒入碗中,瓶装的酸奶很容易残留很多在壁上倒不出来,感觉很浪费,这里可以把切好的小块苹果放几块进去,摇晃一下再倒出来,你就会发现又倒出了很多的酸奶,重复几次,酸奶瓶就干干净净啦!

水果酸奶的做法图解4

4/4. 将切好的食材都倒入酸奶中,混匀,即可享用美味的水果酸奶啦!

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营养信息

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  • 水果酸奶热量338 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物36.1 克
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