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水果酸奶

水果酸奶

小时光e

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酸奶是个好东西,不仅能预防感冒、促进消化、防止便秘、提高免疫力、预防骨质疏松,还能缓解痘痘症状、防癌哦!多喝酸奶哦!
主料
牛奶250毫升酸奶发酵剂一小包芒果适量
水果适量燕麦片适量砂糖适量

水果酸奶的做法,共10个步骤

水果酸奶的做法图解1

1/10. 不锈钢碗洗净,擦干。

水果酸奶的做法图解2

2/10. 倒入纯牛奶。

水果酸奶的做法图解3

3/10. 加入菌粉。

水果酸奶的做法图解4

4/10. 搅拌均匀~~

水果酸奶的做法图解5

5/10. 在酸奶机内加上温水~

水果酸奶的做法图解6

6/10. 插上电源,不锈钢碗放入,盖上盖子~

水果酸奶的做法图解7

7/10. 设置时间,我用了250ml牛奶,就设置了8小时。

水果酸奶的做法图解8

8/10. 准备好水果,切粒,燕麦片和糖~~等待酸奶出炉……

水果酸奶的做法图解9

9/10. 酸奶好了之后,装杯,加入糖搅拌,在加入水果和燕麦片~~当当当!美味的酸奶好了呢!

水果酸奶的做法图解10

10/10. 再来张图片~~~赶紧动手做吧!

小窍门

空腹不能喝酸奶哦!早上、饭后两小时、晚上喝酸奶最好哦!

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营养信息

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  • 水果酸奶热量801 千卡
  • 脂肪11.58 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物188.01 克
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