| 荷塘小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 548克 | 荷塘小炒热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于割稻61分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒热量202 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物57.33 克
- 钠107.9 毫克
- 钙155 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾1039 毫克
