| 简易麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 蟹棒 | 克 | 90千卡 | 123千卡 | 9克 | 0.6克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 618克 | 简易麻辣烫热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于睡觉372分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 简易麻辣烫热量335 千卡
- 脂肪2.77 克
- 蛋白质22.32 克
- 碳水化合物46.32 克
- 钠2016 毫克
- 钙297 毫克
- 铁5.54 毫克
- 钾1207 毫克
