| 香蕉鸡蛋碗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黑莓 | 克 | 129千卡 | 43千卡 | 1.39克 | 0.49克 |
| 总量 | 1309克 | 香蕉鸡蛋碗热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于深蹲173分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 香蕉鸡蛋碗热量691 千卡
- 脂肪10.83 克
- 蛋白质15.91 克
- 碳水化合物54.35 克
- 钠146.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾930 毫克
