| 土豆炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 651克 | 土豆炒饭热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于粉刷163分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 土豆炒饭热量489 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质61.46 克
- 碳水化合物31.92 克
- 钠5038 毫克
- 钙621 毫克
- 铁13.85 毫克
- 钾1050 毫克
