| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 737克 | 扬州炒饭热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于编织191分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量668 千卡
- 脂肪24.28 克
- 蛋白质79.36 克
- 碳水化合物22.83 克
- 钠6315.3 毫克
- 钙1101 毫克
- 铁13.05 毫克
- 钾1148 毫克
