| 意风秋刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 沙丁鱼 | 克 | 480千卡 | 89千卡 | 19.8克 | 1.1克 |
| 秋刀鱼 | 克 | 1421千卡 | 296千卡 | 18.5克 | 24.6克 |
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1401克 | 意风秋刀鱼热量/卡路里1973千卡 | |||
 热量1973千卡，相当于瘦身操334分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 意风秋刀鱼热量1973 千卡
- 脂肪26.2 克
- 蛋白质39.6 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠96.5 毫克
- 钙226 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾299 毫克
