| 空心菜梗炒玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 空心菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 693克 | 空心菜梗炒玉米热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于八段锦88分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 空心菜梗炒玉米热量394 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物33.1 克
- 钠2872.8 毫克
- 钙225 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾822 毫克
