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空心菜梗炒玉米

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主料
榨菜50克玉米一条空心菜500克
辅料
湿淀粉适量蘑菇精适量生抽适量
适量大蒜适量生姜适量
干辣椒适量

空心菜梗炒玉米的做法,共3个步骤

1/3. 将空心菜的叶子摘下来留作它用,余下的空心菜梗切去根部较老的部分后洗净沥干,切成约1厘米长的段;玉米洗净放入蒸锅中,隔水蒸熟,晾凉后掰成粒;榨菜切碎,姜蒜切碎成末,葱切花,干辣椒洗净切成段;

2/3. 热锅放油,下入干辣椒与姜蒜末,炒出香味;下入榨菜,炒匀;下入熟玉米粒与空心菜梗,炒匀

空心菜梗炒玉米的做法图解3

3/3. 加入适量的盐与蘑菇精,炒匀;放入葱花与生抽,炒匀后倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可。

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营养信息

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  • 空心菜梗炒玉米热量394 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物33.1 克
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