| 桂圆红枣银耳冰糖炖鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 50千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆 | 克 | 18千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 266克 | 桂圆红枣银耳冰糖炖鸡蛋热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于高抬腿56分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 桂圆红枣银耳冰糖炖鸡蛋热量555 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物152.42 克
- 钠234.2 毫克
- 钙162 毫克
- 铁8.35 毫克
- 钾2498 毫克
