| 银耳水果汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 龙眼 | 克 | 238千卡 | 60千卡 | 1.31克 | 0.1克 |
| 总量 | 1221克 | 银耳水果汤圆热量/卡路里4308千卡 | |||
 热量4308千卡，相当于有氧操923分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 银耳水果汤圆热量4308 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物153.59 克
- 钠116.9 毫克
- 钙105 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾2313 毫克
