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粤式水煮鱼的做法
粤式水煮鱼的热量和减肥功效
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粤式水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
娃娃菜
克
29
千卡
12
千卡
13.1克
7.1克
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
总量
724
克
粤式水煮鱼热量/卡路里
441
千卡
热量441千卡,相当于
烫衣服
220分钟消耗的热量...
120
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营养信息
粤式水煮鱼
热量
441
千卡
脂肪
7.75 克
蛋白质
23.9 克
碳水化合物
47.85 克
钠
498.7 毫克
钙
104 毫克
铁
4.3 毫克
钾
1193 毫克
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