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蒜香酱油炒饭的做法
蒜香酱油炒饭的热量和减肥功效
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蒜香酱油炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
肉末
克
316
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
蒜苔
克
26
千卡
66
千卡
2克
0.1克
茄子
克
7
千卡
18
千卡
1克
0.2克
总量
229
克
蒜香酱油炒饭热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
盖屋顶
75分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
蒜香酱油炒饭
热量
448
千卡
脂肪
40.61 克
蛋白质
30.16 克
碳水化合物
20.22 克
钠
208.7 毫克
钙
100 毫克
铁
8.85 毫克
钾
681 毫克
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