| 奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 825克 | 奶香土豆泥热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于冰上钓鱼302分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 奶香土豆泥热量605 千卡
- 脂肪23.71 克
- 蛋白质37.17 克
- 碳水化合物48.62 克
- 钠958 毫克
- 钙358 毫克
- 铁7.58 毫克
- 钾908 毫克
