| 日本豆腐杂蔬汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 总量 | 874克 | 日本豆腐杂蔬汤热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于深蹲124分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 日本豆腐杂蔬汤热量497 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质69.9 克
- 碳水化合物18 克
- 钠317.3 毫克
- 钙112.7 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1291 毫克
