| 虾仁马蹄煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 马蹄 | 克 | 80千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 469克 | 虾仁马蹄煎蛋热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于高尔夫球60分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 虾仁马蹄煎蛋热量299 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物12.72 克
- 钠157.7 毫克
- 钙60.5 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾548 毫克
