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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
瘦肉
克
715
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
总量
905
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1838
千卡
热量1838千卡,相当于
写字
1021分钟消耗的热量...
108
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1838
千卡
脂肪
22.1 克
蛋白质
33.4 克
碳水化合物
112.2 克
钠
64.6 毫克
钙
857 毫克
铁
51.6 毫克
钾
928 毫克
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