| 家常蔬菜三鲜打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 干黄花菜 | 克 | 20千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 快菜 | 克 | 54千卡 | 18千卡 | 1.5克 | 0.1克 |
| 手擀面 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 1557克 | 家常蔬菜三鲜打卤面热量/卡路里3015千卡 | |||
 热量3015千卡，相当于体能训练603分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 家常蔬菜三鲜打卤面热量3015 千卡
- 脂肪25.08 克
- 蛋白质78.44 克
- 碳水化合物99.87 克
- 钠535.7 毫克
- 钙514 毫克
- 铁15.41 毫克
- 钾833 毫克
