| 麻辣菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 551克 | 麻辣菜炒饭热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于拉筋191分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 麻辣菜炒饭热量477 千卡
- 脂肪68.8 克
- 蛋白质41.88 克
- 碳水化合物34.08 克
- 钠1106 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾591 毫克
