| 简易韩式拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 633克 | 简易韩式拌饭热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于草地保龄球169分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简易韩式拌饭热量506 千卡
- 脂肪12.36 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物76.07 克
- 钠3309 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾422 毫克
