| 素木须肉—清炒黄瓜木耳鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 561克 | 素木须肉—清炒黄瓜木耳鸡蛋热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于哑铃142分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 素木须肉—清炒黄瓜木耳鸡蛋热量427 千卡
- 脂肪10.45 克
- 蛋白质23.64 克
- 碳水化合物158.37 克
- 钠52715.6 毫克
- 钙822 毫克
- 铁40.31 毫克
- 钾1097 毫克
