| 金枪鱼辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 684克 | 金枪鱼辣白菜炒饭热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于越野摩托155分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金枪鱼辣白菜炒饭热量621 千卡
- 脂肪15.55 克
- 蛋白质52.53 克
- 碳水化合物23.9 克
- 钠177.9 毫克
- 钙279 毫克
- 铁6.71 毫克
- 钾887 毫克
