| 火腿紫薯鸡蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 1018克 | 火腿紫薯鸡蛋三明治热量/卡路里1512千卡 | |||
 热量1512千卡，相当于扫地504分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 火腿紫薯鸡蛋三明治热量1512 千卡
- 脂肪65.51 克
- 蛋白质63.7 克
- 碳水化合物91.22 克
- 钠1713.4 毫克
- 钙936 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾461 毫克
