| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼 | 克 | 931千卡 | 104千卡 | 17.8克 | 3.6克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1376克 | 水煮鱼热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于扎马步314分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1256 千卡
- 脂肪13.15 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物26.75 克
- 钠508.5 毫克
- 钙213 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾893 毫克
