| 排骨煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 570克 | 排骨煲仔饭热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡，相当于打拳击64分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 排骨煲仔饭热量774 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物97.87 克
- 钠34.4 毫克
- 钙947 毫克
- 铁48.91 毫克
- 钾779 毫克
