| 焗猪扒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 985克 | 焗猪扒饭热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹风琴375分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 焗猪扒饭热量937 千卡
- 脂肪11.55 克
- 蛋白质40.94 克
- 碳水化合物107.55 克
- 钠227.7 毫克
- 钙192.7 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾1337 毫克
