| 主料 | ||
| 猪扒250克 | 米饭2碗 | 西红柿1个 |
| 洋葱1/2 | 鸡蛋1个 | 豌豆少许 |
| 蘑菇10只 | ||
| 辅料 | ||
| 马苏里拉芝士100克 | 番茄酱1袋 | 盐少许 |
| 黑胡椒少许 | ||
焗猪扒饭的做法，共8个步骤
1/8. 猪扒沾淀粉—蛋液—面包屑
2/8. 170度油温煎熟
3/8. 另起锅做蛋炒饭，之后把猪扒切条铺在蛋炒饭上
4/8. 另起锅到少许油，炒洋葱，西红柿，豆子和蘑菇，出香味后加高汤和调味料，炖煮10分钟
5/8. 将做好的汁浇在猪扒上
6/8. 表面撒上马苏里拉芝士丝
7/8. 烤箱200度20分钟就可以吃了
8/8. 好香啊！
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营养信息
详细信息>>- 焗猪扒饭热量937 千卡
- 脂肪11.55 克
- 蛋白质40.94 克
- 碳水化合物107.55 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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