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澳门水果焗猪扒饭

澳门水果焗猪扒饭

4seasns

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每次去新旺都要点、试做不复杂
主料
猪扒4片米饭2杯
辅料
mozzarella cheese100克鸡蛋2个番茄酱适量
菠萝罐头2大片

澳门水果焗猪扒饭的做法,共6个步骤

澳门水果焗猪扒饭的做法图解1

1/6. 肉锤捶打猪排再腌制:老抽生抽糖生粉黄酒黑胡椒腌制、入锅煎8分熟。取出煎小块。

澳门水果焗猪扒饭的做法图解2

2/6. 糖水菠萝连水,洋葱切大块、姜蒜拍、番茄酱4-5大勺、醋,糖

澳门水果焗猪扒饭的做法图解3

3/6. 爆香姜蒜洋葱、入菠萝连水、加番茄酱、加入煎好的猪扒、加醋加糖、

澳门水果焗猪扒饭的做法图解4

4/6. 饭可以蛋炒下入烤盘、也可以直接白饭、刚才的猪排铺面

澳门水果焗猪扒饭的做法图解5

5/6. 放mozzarella cheese(pizza用的那种)、烤箱220度、15分钟。PS:没放芝士的那边是孩子对蛋奶过敏、同样原因没蛋炒饭铺底)

澳门水果焗猪扒饭的做法图解6

6/6. 上桌了!每次LG、宝贝们都会清光

小窍门

几乎零失败就是步骤繁琐,芝士要用好牌子、如:总统

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营养信息

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  • 澳门水果焗猪扒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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