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花式蛋炒饭的做法
花式蛋炒饭的热量和减肥功效
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花式蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
685
克
花式蛋炒饭热量/卡路里
226
千卡
热量226千卡,相当于
干活
151分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
花式蛋炒饭
热量
226
千卡
脂肪
10.72 克
蛋白质
16.349999 克
碳水化合物
12.27 克
钠
504 毫克
钙
181.7 毫克
铁
6.59 毫克
钾
971 毫克
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