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爽口寿司卷的做法
爽口寿司卷的热量和减肥功效
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爽口寿司卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
1.2克
0.2克
总量
736
克
爽口寿司卷热量/卡路里
480
千卡
热量480千卡,相当于
壁球
40分钟消耗的热量...
720
查看菜谱做法
营养信息
爽口寿司卷
热量
480
千卡
脂肪
10.41 克
蛋白质
18.56 克
碳水化合物
44.62 克
钠
208.9 毫克
钙
87 毫克
铁
3.55 毫克
钾
270 毫克
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