| 营养卤肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 紫叶生菜 | 克 | 22千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 928克 | 营养卤肉饭热量/卡路里1776千卡 | |||
 热量1776千卡，相当于壁球148分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 营养卤肉饭热量1776 千卡
- 脂肪63.54 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物50.22 克
- 钠474 毫克
- 钙240 毫克
- 铁5.93 毫克
- 钾1724 毫克
