| 鱼子酱沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鱼子酱 | 克 | 60千卡 | 200千卡 | 9.6克 | 7.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 462克 | 鱼子酱沙拉热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于攀岩21分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 鱼子酱沙拉热量233 千卡
- 脂肪17.21 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物34.02 克
- 钠151.3 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾533 毫克
