| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 408克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于乐队演奏300分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1202 千卡
- 脂肪116.8 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物118.7 克
- 钠10104.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾315 毫克
