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虾仁蛋炒饭的做法
虾仁蛋炒饭的热量和减肥功效
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虾仁蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
白米饭
克
230
千卡
115
千卡
2.6克
0.3克
虾仁
克
24
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
319
克
虾仁蛋炒饭热量/卡路里
353
千卡
热量353千卡,相当于
小提琴
141分钟消耗的热量...
150
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营养信息
虾仁蛋炒饭
热量
353
千卡
脂肪
10.51 克
蛋白质
25.56 克
碳水化合物
26.62 克
钠
144.5 毫克
钙
63 毫克
铁
3.05 毫克
钾
168 毫克
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