| 火腿蛋炒饭-恒哥的处女作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 510克 | 火腿蛋炒饭-恒哥的处女作热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于裸潜40分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭-恒哥的处女作热量283 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质29.26 克
- 碳水化合物19.02 克
- 钠1110.6 毫克
- 钙117 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾550 毫克
