| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 508克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于滑翔飞行121分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量423 千卡
- 脂肪25.81 克
- 蛋白质35.56 克
- 碳水化合物16.29 克
- 钠369.5 毫克
- 钙132 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾843 毫克
