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多彩甜甜圈的做法
多彩甜甜圈的热量和减肥功效
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多彩甜甜圈
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
牛奶
克
50
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
189
克
多彩甜甜圈热量/卡路里
149
千卡
热量149千卡,相当于
滑水
25分钟消耗的热量...
360
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营养信息
多彩甜甜圈
热量
149
千卡
脂肪
12.71 克
蛋白质
19.37 克
碳水化合物
4.12 克
钠
179.2 毫克
钙
317 毫克
铁
1.78 毫克
钾
247 毫克
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