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紫米腰果露的做法
紫米腰果露的热量和减肥功效
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紫米腰果露
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜奶
克
46
千卡
57
千卡
2.9克
3.1克
腰果
克
166
千卡
553
千卡
18.22克
43.85克
紫米
克
343
千卡
343
千卡
8.3克
1.7克
总量
210
克
紫米腰果露热量/卡路里
555
千卡
热量555千卡,相当于
爬泳
69分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
紫米腰果露
热量
555
千卡
脂肪
48.65 克
蛋白质
29.42 克
碳水化合物
109.49 克
钠
16 毫克
钙
50 毫克
铁
10.58 毫克
钾
879 毫克
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