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鲜奶

( xiān nǎi )
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营养成分 每100克

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  • 摄入57千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路15分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】罐头樱桃1罐,面粉3/4杯,无糖可可粉2大匙,蛋黄5个,牛奶1/4杯,蛋白5个,苦甜巧克力200克,鲜奶油400毫升,玉米油1/4杯,白糖适量,醋适量,咖啡酒1/3杯

【做法】1蛋糕体:
面粉和可可粉过筛3遍。
2蛋黄,油,牛奶,糖拌至油水混合。3分次倒入粉类拌至无颗粒状态。4蛋白加糖和醋打至硬性发泡。5把1/3蛋白放入蛋黄糊里拌匀。6再到回2/3的蛋白糊里。7快速翻拌均匀。8倒入8寸的模具里,用力震几下,震出大气泡。9放入预热了350F/180C度的烤箱,烤35-40分钟,烤好后,拿出,倒扣放凉。10装饰:
苦甜巧克力放微波炉高火30秒溶化,放凉。(各微波炉功率不一样,可以先30秒,然后看情况在10秒,10秒的加热熔化,时间不能太长,否则巧克力就变浓稠,成一团了。)
11放冰箱凝固后,用勺子刮出片片。12樱桃切半,用咖啡酒泡一个晚上。13蛋糕片2片。(片成3片最好,但因为家里樱桃不够,只好分2层了。)14先把350毫升的鲜奶油加糖打至硬性。15蛋糕刷上泡过樱桃的咖啡酒。16抹上鲜奶油,放上樱桃。17盖上另一片蛋糕。18倒入鲜奶油。19抹平。(因为还要放巧克力装饰,不需要抹得太平。)20把蛋糕移至蛋糕托板上。21用抹刀把巧克力粘在蛋糕上。(不要用手,手热会把巧克力溶化。)22剩下奶油再加入50ML鲜奶油再打发至硬性,放入挤花袋,在蛋糕上挤上花,放上樱桃装饰就可。23开吃了。(天气太热,奶油有点溶化了。)

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