| 火腿三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 872克 | 火腿三明治热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于做头发217分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 火腿三明治热量542 千卡
- 脂肪25.7 克
- 蛋白质15.97 克
- 碳水化合物33.56 克
- 钠1229.5 毫克
- 钙184.7 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾1374 毫克
