| 西兰花菇香鹌鹑蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 840克 | 西兰花菇香鹌鹑蛋热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于喷射雪橇128分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西兰花菇香鹌鹑蛋热量899 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质37.93 克
- 碳水化合物14.73 克
- 钠187.1 毫克
- 钙126 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾671 毫克
