| 菌菇炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 513千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 咸肉 | 克 | 780千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 鲍鱼菇 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1439克 | 菌菇炖牛肉热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于跳台滑雪214分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 菌菇炖牛肉热量1499 千卡
- 脂肪39.32 克
- 蛋白质52.68 克
- 碳水化合物35.3 克
- 钠512.4 毫克
- 钙73 毫克
- 铁7.12 毫克
- 钾1435 毫克
