| 自制菜馅包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1009克 | 自制菜馅包子热量/卡路里2660千卡 | |||
 热量2660千卡，相当于跑步机665分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 自制菜馅包子热量2660 千卡
- 脂肪77.93 克
- 蛋白质59.97 克
- 碳水化合物87.04 克
- 钠187 毫克
- 钙198 毫克
- 铁8.88 毫克
- 钾800 毫克
