| 叉烧蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 方腿 | 克 | 81千卡 | 117千卡 | 16.2克 | 5克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 273克 | 叉烧蛋炒饭热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于吹雪机48分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 叉烧蛋炒饭热量215 千卡
- 脂肪14.81 克
- 蛋白质30.96 克
- 碳水化合物7.82 克
- 钠567.9 毫克
- 钙59 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾380 毫克
