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懒人早餐炒馒头的做法
懒人早餐炒馒头的热量和减肥功效
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懒人早餐炒馒头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
馒头
克
482
千卡
221
千卡
7克
1.1克
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
2.089999克
0.81克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
621
克
懒人早餐炒馒头热量/卡路里
840
千卡
热量840千卡,相当于
擦地
221分钟消耗的热量...
228
查看菜谱做法
营养信息
懒人早餐炒馒头
热量
840
千卡
脂肪
21.82 克
蛋白质
35.649999 克
碳水化合物
66.87 克
钠
1402.3 毫克
钙
205 毫克
铁
11.69 毫克
钾
984 毫克
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