| 杂蔬炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 710克 | 杂蔬炒馒头热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于安装雨水槽100分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 杂蔬炒馒头热量602 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物67.3 克
- 钠165.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾283 毫克
